„Eine Veränderung ist nur dann eine wirkliche Veränderung,
wenn sie zur Entstehung neuer Möglichkeiten führt.“Fritz B. Simon
Maike Runnebom
Systemische Therapie,
Beratung & Coaching
wingwave®
Herzlich Willkommen,
ich freue mich, dass Sie den ersten Schritt Richtung Entlastung in einer Krise, persönlicher Entwicklung oder positiver Veränderung gemacht haben.
Den folgenden Weg können wir gemeinsam gehen, ich begleite und unterstütze Sie bei weiten Schritten gern.
Sie müssen nicht alles allein schaffen.
Diese Begleitung findet sehr individuell auf Sie und Ihr Anliegen zugeschnitten, mit Wertschätzung und auf Augenhöhestatt statt.
Ihr Anliegen
Persönliche Krisen, Lebenskrisen
Sie fühlen sich derzeit überwältigt, hilflos oder verzweifelt aufgrund einer persönlichen Krise. Diese kann entstehen durch den Verlust eines Angehörigen, Arbeitsplatzverlust oder einer Trennung.
Gefühle von Unsicherheit, Überforderung und Hoffnungslosigkeit bestimmen den Alltag.
Ihre Gedanken drehen sich im Kreis.
Solche Gefühle können auch Auftreten, wenn Ihr Leben eine große Veränderung erfahren hat. Wie zum Beispiel die Geburt eines Kindes, oder der Auszug der Kinder, einem Umzug oder dem Eintritt in die Rente/Pension.
Wir arbeiten gemeinsam daran, dass sie mehr Klarheit über Ihre Situation gewinnen und entwickeln neue Wege, wie sie mit der Krise umgehen können. Damit ein Gefühl der Erleichterung, stärkerer innerer Stabilität und Hoffnung zurückkehren kann.
Berufliche Herausforderungen
Sie sind neu in einer beruflichen Rolle. Sie sind unzufrieden mit der aktuellen Arbeitssituation, befürchten vielleicht sogar auszubrennen. Vielleicht denken Sie über einen Wechsel der beruflichen Ausrichtung nach.
Wir arbeiten gemeinsam daran, dass Sie sich mit klareren Zielen und Strategien wieder motiviert und zuversichtlich fühlen, um berufliche Herausforderungen zu meistern und sich beruflich weiterzuentwickeln.
Ein stärkeres Gefühl der Erfüllung und Zufriedenheit am Arbeitsplatz wird angestrebt.
Beziehungsprobleme
Als Paar, in Freundschaften und anderen zwischenmenschlichen Beziehungen erleben Sie Frustration und Kommunikationsschwierigkeiten, oft verbunden mit Missverständnissen und zunehmendem emotionalem Abstand. Sie fühlen sich nicht genug oder weniger wertvoll. Gefühle von Entfremdung und Anspannung dominieren die Begegnungen.
Wir arbeiten gemeinsam daran, Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und ein besseres Verständnis füreinander zu erlangen.
Dieses kann oft zu einem stärkeren Zusammenhalt und Vertrauen führen. Beziehungen erfahren eine erneuerte Nähe und Verbundenheit.
Wertschätzung kann gegeben und gesehen werden.
Selbstwertprobleme
Sie haben ein geringes Selbstwertgefühl, zweifeln an sich selbst und fühlen sich oft unzulänglich und ängstlich im Alltag. Geraten immer wieder an Menschen, die Ihnen nicht guttun, werden ausgenutzt und setzten keine Grenzen.
Wir arbeiten gemeinsam daran, dass Sie ein stärkeres Selbstbewusstsein und eine positive Selbstwahrnehmung entwickeln. Ein Gefühl von Selbstakzeptanz und persönlicher Stärke tritt in den Vordergrund und ermöglicht es Ihnen Ihre eigenen Grenzen zu kennen und zu setzen.
Konflikte innerhalb der Familie
Spannungen und Konflikte, die das Familienleben belasten, führen zu Gefühlen von Frustration und Ohnmacht. Sie sind erschöpft wegen der ewig gleichen Streitereien. Familienmitgliedern fällt es schwer, sich gegenseitig zu verstehen. Das Gefühl von gegenseitigem Respekt geht verloren.
Wir arbeiten gemeinsam daran, dass Sie die Ursachen der Konflikte verstehen, dadurch erleben Familienmitglieder verbesserte Beziehungen und erlernen neue Möglichkeiten der Kommunikation, fühlen mehr Verständnis und Empathie füreinander. Zusammenhalt und familiäre Harmonie können verbessert oder wieder wiederhergestellt werden.
Überbrückungstherapie
Sie suchen nach einem Therapieplatz bei einem kassenzugelassenen Therapeuten und haben eine lange Wartezeit vor sich. Sie benötigen aber schnellere Unterstützung, fühlen sich verzweifelt und möchten nicht mehr das Gefühl haben noch länger allein dazustehen.
Wir finden sofort einen Termin für Sie, damit Sie schnell Hilfe bekommen. Sie können Stabilisierung erfahren und müssen nicht das Gefühl haben, das
dass Loch immer tiefer wird. Wir schauen uns Ihre Problemlage genau an und erarbeiten Lösungsschritte für eine erste Entlastung.
Mit Empathie und Professionalität gehe ich mit Ihnen die nächsten Schritte.
In Ihrem Tempo erkunden wir Ihr Anliegen, Ihre „innere Landkarte“ und versuchen Hindernisse auszumachen, diese links liegen zu lassen, zu überwinden oder aus dem Weg zu räumen.
So wie es für Sie in Ihre Lebenswirklichkeit passt.
Sie finden bei mir einen sicheren, vertrauensvollen und diskreten Rahmen. Ohne Druck, offen und transparent können Sie neue Wege erkunden und lernen Ihrer Selbstwirksamkeit zu vertrauen.
Für Ihre innere Zufriedenheit und Balance.
Honorar
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Telefonisches Erstgespräch unverbindlich und für Sie kostenlos à ca.15-30 Minuten
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Einzelberatung à 50 Minuten .............................................120 €
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Einzelberatung à 80 Minuten..............................................180 €
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Paarberatung à 80 Minuten.................................................200 €
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Eltern-| Familienberatung à 80 Minuten..................200 €
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wingwave® Coaching à 50 Minuten...............................140 €
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wingwave® Coaching à 80 Minuten...............................210 €
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Kosten für Firmen, Seminare und Gruppen............auf Anfrage
In meinem Honorar sind neben der Beratungszeit zusätzlich bereits alle Aufwände für Vorbereitung,
Nachbereitung und Dokumentation enthalten.
Preise Stand 1/25
Konditionen
Die Bezahlung der Beratungsstunden/Coachings erfolgt wahlweise direkt nach den Stunden in bar, per EC-Karte oder nach Rechnungsstellung per Überweisung. Länger andauernde Termine werden zeitanteilig berechnet.
Ich arbeite ausschließlich mit Selbstzahlern. Die Kosten für eine Behandlung bei einer Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz werden in der Regel nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
Wenn Sie privat versichert sind, informieren Sie sich bitte vor Behandlungsbeginn bei Ihrer Krankenkasse, ob Sie die Rechnungen einreichen können. Bei Fragen sprechen Sie mich gern an.
wingwave® Coaching
Diese effektive Coaching-Methode nutze ich, um blockierende Emotionen und Glaubenssätze bei Ihnen schnell und nachhaltig zu lösen. Mit den gezielten wingwave®-Techniken helfe ich Ihnen, Stress abzubauen und Ihre mentale Stärke zu steigern.“
Egal ob Prüfungsstress, Lampenfieber oder persönliche Blockaden – gemeinsam identifizieren wir die Auslöser und finden effiziente Wege, diese zu neutralisieren. Ich begleite Sie dabei, Ihre innere Balance wiederzufinden und nachhaltige emotionale Freiheit zu erleben. Ziel ist es, Ihnen eine lebendige Resilienz zu verleihen, damit Sie selbstbewusst und gelassen durch herausfordernde Situationen navigieren können.
Für detaillierte Informationen zu wingwave® klicken sie bitte hier: www.wingwave.com
wingwave® Das "Turbo-Coaching" gegen Blockaden, Stress und Ängste - für mehr Lebensfreude, Motivation und Erfolg
Vielleicht kennen Sie das auch: Vom „Kopf her“ möchten Sie sich gern in
einigen Bereichen Ihres Lebens anders verhalten oder anders fühlen – aber es will Ihnen nicht so recht gelingen? Dann könnte ein wingwave®-Coaching genau das Richtige für Sie sein!
wingwave® ist ein äußerst effektives Kurzzeit-Coaching, das immer mehr Anhänger findet. Es gilt als eine der derzeit am besten erforschten Coachingmethoden und wird mit großem Erfolg unter anderem von Führungskräften, Leistungssportlern, Künstlern sowie im pädagogischen und therapeutischen Bereich genutzt. Mittlerweile arbeiten in Deutschland, in Europa und weltweit zahlreiche Coaches und Therapeuten mit dieser Methode.
Mit wingwave® lassen häufig überaus positive Veränderungen auf verblüffend schnelle und leichte Weise erreichen! Oft reichen drei bis fünf Sitzungen zur erfolgreichen Bearbeitung eines Themas. Die Anwendungsbereiche sind ausgesprochen vielfältig:
„Probleme sind nicht das Problem;
der Umgang mit Problemen ist das Problem.“
Virginia Satir
Was Sie von mir erwarten können:
Ein respektvoller und wertschätzender Umgang:
Ich gehe auf Ihre individuellen, einzigartigen Anliegen, Bedürfnisse und Ziele ein, finde Ihre Ressourcen, ohne zu bewerten und in Ihrem Tempo.
Ein sicherer und vertrauensvoller Raum:
Diskretion und Vertraulichkeit sind für mich selbstverständlich. Ich biete Ihnen einen sicheren Rahmen, in dem Sie sich wohlfühlen und öffnen können. Ohne Scham, Scheu oder der Angst vor Verurteilung und Stigmatisierung.
Kooperative Lösungen:
Ich arbeite eng mit Ihnen zusammen, um maßgeschneiderte Lösungen zu finden, die Ihrem Leben, Ihren Ressourcen und Ihren Beziehungen entsprechen. Diese Lösungen finden wir in Ihnen selbst.
Professionalität:
Ich arbeite ausschließlich mit wissenschaftlich belegten, evidenzbasierten und effizienten Methoden.
Qualitätssicherung:
Ich bilde mich regelmäßig fort, nehme an Kongressen teil und nehme kontinuierlich Supervision in Anspruch.
Über mich
Geboren bin ich in Königstein/Taunus, was mich zum Quiddje machte. Aufgewachsen in der Lüneburger Heide, mit viel Freiheit, Natur und Horizont. Wohnte lange Zeit in Hamburg, meiner Perle und die meiner Eltern und Großeltern.
Heute lebe ich mit meinem Mann, unserer gemeinsamen – beinahe großen – Tochter und unserem Hund in Schleswig-Holstein. Ganz dicht am Sachsenwald und nah an Hamburg.
Genieße dort Ruhe und Ausgleich, sowie die schnelle Erreichbarkeit der City.
Entwicklung war immer ein großes Thema für mich. Die Fragen was ist wirklich wichtig, was möchte ich lernen, was möchte ich tun, mit wem, wo und warum eigentlich?
„Zunächst wollte ich einige dieser Fragen kreativ-gestalterisch beantworten und studierte Kommunikations-Design. Als Art-Direktorin war ich in verschiedensten Medien und Branchen tätig.“„Am besten gefiel mir daran allerdings die Zusammenarbeit mit meinen Kollegen*innen
und wie unterschiedlich und kreativ Briefings interpretiert und –für mich viel zu häufig erfolglos – umgesetzt wurden.
Ich beschloss daher auf die strategische Beraterseite zu wechseln, absolvierte eine Ausbildung zum Fachwirt in Direktmarketing, um später als Team-Lead, Senior Consultant und Klientdirectorin in Verpackungsdesignagenturen zu arbeiten. Hier stellte ich den gleichen hohen Frustrationsgrad unter den Mitarbeitern fest – verursacht durch fehlende alternative Betrachtungsweisen und mangelnde Mitarbeiterentwicklung.
Um diesen Missständen zu begegnen, begann ich vor über 14 Jahren meine Ausbildung zum Systemischen Coach. Damit hatte ich meinen Weg gefunden! Viele meiner Fragen konnte ich
mir beantworten. Dies war meine Richtung.
Seitdem entwickle ich meine Beratungs-, Coaching- und Therapiekompetenz kontinuierlich weiter, um Ihnen mit evidenzbasierten Methoden, viel Empathie, Mitgefühl und auf Augenhöhe dabei zu helfen Ihre eigenen Fragen zu beantworten, alternative Sichtweisen und Lösungen zu entwickeln und aus Krisen herauszufinden.
Während ich Sie begleite, verliere ich weder Ihre Individualität noch den Humor aus den Augen.
Und an der richtigen Stelle muss, wie der Hamburger so sagt, auch mal „Butter bei die Fische“.
Meine Qualifikationen (Auszug)
wingwave® Coach, Besser Siegmund Institut, Hamburg www.wingwave.co
Zertifizierte systemische Beraterin / Therapeutin – ISS Institut für systemische Studien e.V. , Hamburg
www.systemischestudien.de
Zertifiziert von der Systemischen Gesellschaft www.systemische-gesellschaft.de
Heilpraktikerin der Psychotherapie nach HPG – Landesprüfungsamt für Gesundheit, Hamburg
Geprüfte Psychologische Beraterin – Verband freier Psychotherapeuten (VfP), www.vfp.de
Weiterbildung – „Arbeiten mit dem Systembrett“ – Paracelsus Schule, Hamburg
Fachausbildung „Burnout Prävention und Stressmanagement“ – Paracelsus Schule, Hamburg
Zertifizierter systemischer Coach (nach DBCV) – Coachingakademie, Hamburg,
www.die-coaching-akademie.de
Diplomierte Fachwirtin Direktmarketing (DDA) – Studium an der Deutschen Direktmarketing Akademie,
www.dda-online.de
Diplomierte Grafik-Designerin – Studium, Kunstschule Alsterdamm, Hamburg
Wie kann ich Ihnen helfen?
Hier finden Sie meine Praxis Systemische Therapie, Beratung & Coaching:
Therapeutenzentrum an der Alster
Sierichstraße 6 * 22301 Hamburg
Maike Runnebom, Systemische Therapie, Beratung und Coaching, Sierichstraße 6, 22301 Hamburg
Kontakt
Maike Runnebom
Systemische Therapie,
Beratung & Coaching
Sierichstraße 6
22301 Hamburg
Fon: +49 (0)151 29585406
E-Mail: info@maike-runnebom.de
www: maike-runnebom.de
